Fenômeno do amanhecer

124mg/dL antes de dormir. Perfeito! Quando é assim, vale até relembrar o cuidado que tive durante o dia, para saber que valeu a pena: acordei no horário, me exercitei, tomei meus medicamentos, cuidei da alimentação, fiz contagem de carboidratos. Resultado final: glicemia controlada, corpo animado e auto-estima na dose certa. Sendo assim, mereço uma boa noite de sono! E foi aí, no merecido descanso, que descobri o problema: o tal do Fenômeno do Amanhecer. Pois é, eu sempre ia dormir com a glicemia controlada e acordava com ela alta. Não é justo, né? Fui atrás, conversei com minha médica e tomamos as devidas providências. Eu explico: todo dia, de madrugada, o corpo libera hormônios. São eles os responsáveis pelo teu despertar e são eles que avisam o fígado para liberar glicose estocada – o que te dá energia para começar o dia. Esses hormônios impedem/atrapalham a ação da insulina. O resultado? O nível de glicose aumenta (muito para mim!) durante a madrugada – entre 4 e 8 horas da manhã. Chamamos essa reação de Fenômeno do Amanhecer. Assim, se a glicemia estiver alta todas as manhãs, vale conversar com teu médico! Existem diversas formas de “combater” o fenômeno: modificar a dose ou tipo de insulina antes de dormir ou ao levantar, acordar de madrugada para tomar insulina, programar os horários da bomba de infusão, ou outras alternativas. Vale tudo para acordar bem!

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